Все о грудном вскармливании. Правильные рекомендации по ГВ.

  Кто-кто, а Baby Service услышал уже неимоверное количество историй о грудном вскармливании, "что кушать кормящей маме для увеличения молока", "что кушать после родов", "чего нельзя кушать маме во время кормления грудью", "что кушать кормящей маме для жирности молока"… Часто мамы ищут ответы на все эти ответы на форумах, звонят подругам, у которых есть дети, мамам, бабушкам. И очень часто, получив информацию, входят в заблуждение и делают неправильные шаги. Постараюсь разложить Вам, дорогие мамочки, все по полочкам, развеять мифы о запретах многих продуктов во время грудного вскармливания. И как сделать все правильно для того, чтобы малыш и мама полноценно кушали.

 

К нам, в общем-то, приходят мамы и папы взять на первых пару месяцев детские весы в аренду, чтобы понять количество выпитого молочка из груди. Так как увидеть это ''на глаз'' не получится. И как только мама взяла весы для новорожденного малыша, сразу взвешивает до и после кормления. Малышу, к примеру, месяц и он по нормам должен съедать 90-100 гр молочка, но не всегда у новорожденного есть силы высосать эти 90 гр.  Сервис аренды медицинского оборудования для новорожденных и кормящих мам, сохраните в закладки, Вам пригодится!

Часто мы не задумываемся, а ведь у ребенка после родов стресс. Вот представьте, что малыш был в тепленькой водичке, слышал ''белый шум'', мамин голос, ощущал вибрации, был сложенный вдвое. И так на протяжении девяти месяцев. В один прекрасный день пришло время увидеть свет белый, на что всегда воля Божья. Преодолев родовые пути, как минимум, у новорожденного могли сместиться кости черепа и от этого могут быть головные боли. Вот Вы, взрослый человек, когда голова болит, будете кушать, интенсивно пережевывая пищу? Нет конечно, потому, что когда болит голова мы как минимум выпьем чай с мятой и мелиссой, и приймем горизонтальное положение. А малыш, который появился на свет, так же может испытывать дискомфорт в области лба или каких-то внутренних органов.

И тут самое главное. После того как мама взвесила новорожденного после кормления, у нее начинается паника. Кстати, весы для новорожденных Momert, покажут сколько выпил молочка ребенок. Мама, увидев вместо 90 гр., 40 или 50, естественно, корить начинает себя. Что у нее мало молока, ребенку не хватает, нужно срочно отправлять мужа за смесью. Не нужно так торопиться. Если малыш съел 40 гр Вашего самого драгоценного молочка и уснул, значит на тот момент ему было этого достаточно.

Возможно, он проснется через час-другой и захочет еще насладится мамой. Неужели Вы думаете, что он бы сладко уснул, будучи голодным, - нет конечно. В этот момент малыш выпил столько, сколько ему хотелось, естественно, немножко устал от сосания и уснул. Поверьте, достать молочко из маминой груди - это большой труд. Вы об этом не задумывались? Не думали почему новорожденные чаще всего быстро засыпают во время кормления грудью? Почему на носике и лбу появляются маленькие капельки пота. Они просто устают, особенно, когда мама неправильно прикладывает малыша к груди, он немножко психует, попьет чуть, поплачет и уснет.

  

Нервничает малыш во время кормления:

• неправильно захватывает сосок;
• мама держит головку малыша неправильно и ему больно;
• после тяжелых родов головные боли;
• дефицит сил после тяжелых родов;
• дискомфорт в области животика и т.д.

 Отнеситесь к кормлению грудью спокойней. Вашей первоочередной целью должно быть ГВ, чтобы малыш был здоров морально, физически и с хорошей иммунной системой. Кормите новорожденного столько раз, сколько он этого захочет. Ведь для этого мы и рожаем наших деток, чтобы наслаждаться моментами, когда они еще совсем махонькие. Успеете еще напечь мужу пирогов с тортами и пироженками))

 

Грудное вскармливание первого года делится на 3 части.

Первая часть (от рождения и до 3-х мес) должна посвящаться только малышу и ГВ. Сразу скажите своим домашним, что есть мама+малыш и ГВ. Никаких стояний у плиты, уборок, проверки уроков. Папа и родители должны выступить в роли мамы и жены. Малыш и мама должны быть постоянно рядом и чувствовать тепло друг друга. Новорожденный будет счастлив получать Вашу грудь хоть каждую минуту. Ведь сосательный рефлекс у него ярко выражен в постэмбриональном периоде. Ему нужно тепло, ласка и Ваше молочко. Младенцу так комфортно и спокойно, ведь мама рядышком. Пока он хочет чувствовать только мамин запах. Первую часть я еще называю ''висим на груди'' ) Дайте крохе такую возможность!

Во второй части (3-6 мес) можно уже и супчик всем приготовить. Малыш уже начинает хорошо различать цвета, голоса и с удовольствием поиграет на развивающем коврике или пободрствует в шезлонге для новорожденных. До 30 мин у Вас есть время сделать влажную уборку и сварить супчик. А если ребенок уснет в кресле-качалке или качельке, так Вы еще сможете спокойно вздремнуть. Наделать марципанов всегда успеете, период ГВ не вечный - наслаждайтесь! Вам нужно набираться сил, восстанавливать организм и аккумулировать свою энергию. Ведь Вы в период кормления грудью тратите на 500 ккал больше, соответственно, и кушать Вам нужно на 500 ккал больше, а это + 1 ужин.

Третья часть (6-12 мес) называется ''немножко легче'' )) Малышу уже вводим первый прикорм, уже на одно кормление меньше, мама начнет быстрее восстанавливать свои силы и ресурсы.  Ребенок уже чересчур активный, дайте ему выбросить энергию в активном центре, где множество погремушек и игрушек, или прыгунки, они в этом возрасте только прыгать и хотят. Но не больше 1-1,5 ч. в день, не перегружайте спинку.

Прикорм лучше начинать с овощного пюре, не больше чайной ложки. Подождите, не торопитесь, посмотрите на реакцию организма малыша, как он себя ведет, понравилось ли ему ''новая еда''. Не рекомендуется вводить прикорм раньше 6-ти месяцев, потому, что ферменты появляются именно в 6 месяцев, не в 4 не в 5. Обычно наши мамы, бабушки говорят: ой, мы уже тебе в 3 месяца каши давали и яблочный сок. Поверьте, это не есть правильно - давать ребенку прикорм раньше 6-7 месяцев. Грудное молоко имеет все необходимые вещества, для того чтобы малыш получал полноценное питание со всеми витаминами и микроэлементами. Главное, каждый новый продукт вводить постепенно, чтобы уберечься от неприятных аллергий или газообразований.

Итак, правильный рацион кормящей мамы.

Когда наши клиентки говорят, что нужно завязывать с кормлением грудью, ибо устали себя во всем ограничивать – мне хочется их остановить, переубедить что ли. Ведь молочная смесь, даже за “стопятьсот” тысяч гривен, не заменит мамино молоко и не успокоит в полной мере младенца. Бутылочка не даст новорожденному реализовать сосательный рефлекс, потому что молоко из бутылочки попадает прямой струей в горло. Это все равно что Вы впрыскиваете молоко из шприца. Для мам, собственно, и написала эту статью.

Давайте рассуждать как взрослые и здравомыслящие люди. В период беременности, Вы кушали то, чего требовал организм а, собственно, малыш. Мозг дает сигнал, чего хочет плод. Вы же не ограничивали себя в красных овощах или фруктах. Кушали жареные и тушеные блюда, салатики с луком и чесноком. Могли позволить себе чашечку ароматного каппучино. А ведь в этот период, малыш непосредственно связан с Вами, и питался напрямую от пуповины. Почему Вы сейчас кормите его грудью и отказываете себе в цветной капусте, красном борще, клубнике, томатах, кофе, луке, чесноке?? Пьете коровье молоко в чистом виде или с чаем, и думаете, что у Вас молока будет видимо-невидимо. Это всё заблуждения. Ведь собаки, коровы, коты кормят своих детенышей не вливая в себя по 2-3 л коровьего молока. Обратите внимание, они же не пьют лактационные препараты и все равно кормят своим молочком. У них нет такого понятия, как ''лактационный кризис''.

Организм женщины индивидуален. Если Вы кушаете тушеную капусту и чувствуете дискомфорт и газообразование в кишечнике, не рискуйте, воздержитесь от этих продуктов. Скорее всего, малыш тоже будет чувствовать себя неважно. Точно так с остальными продуктами, Вы свой организм уже знаете, как он переносит те или иные продукты. Кушайте всё, что Вам хочется. Обратите внимание на продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у новорожденного. Спросите у своих родителей и  у родителей мужа, были ли у вас аллергии в детстве, и на что. С этими продуктами будьте чуть осторожны, добавляйте их постепенно и в малых количествах в свой рацион.

Не бойтесь, что малыш откажется от Вашего молока, если Вы поели чуть овощного салата с луком, он привык в утробе ко всей пище. Главное - кушайте полезную пищу, без добавок и красителей, именно эти гадости могут спровоцировать негативную реакцию организма новорожденного, а никак не овощное рагу. Если Вы не любите творог, молоко или кефир - это не значит, что Вам нужно себя пересиливать. Не будут продукты усваиваться во благо, когда это кушается через силу. Молочные продукты не увеличивают лактацию, даже если Вы совсем их не будете кушать, молоко будет прибывать!

Продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у новорожденного малыша: 

 

• малина, облепиха, клубника, вишня
• мандарин, лимон, апельсин, киви, памела
• орехи
• мед
• кофе, какао
• белок (молочные продукты, яйца, рыба, птица, бобовые)
• красители, пищевые добавки, консерванты
• медицинские препараты

 

 

Организм вырабатывает столько молока, сколько нужно младенцу. Не важно, сколько литров молока, компота или чая Вы выпили.  Природа позаботилась о молоке, когда малыш был в утробе. Во время беременности женщине свойственно набирать около 10-12 кг за всю беременность, таким образом формируя запасы жира в области бедер и живота. А как только младенец появился на свет, эти запасы начинают трансформироваться в материнское молоко, чтобы максимально насытить его всем необходимым для развития малыша. Так что на первые пол-года жизни ребенка, у Вас есть все необходимые вещества в молоке, в нужном количестве.

Будучи кормящей мамой, я ела больше чем обычно, просто у меня был еще один ужин, чего мне было предостаточно. Молока было впрок, доча съедала всю грудь и засыпала. Не перегружала я свой организм, чувствовала себя комфортно, соответственно и веса лишнего не было. А моя соседка Оля, ела каждые 2 часа, пила чай с молоком даже во время кормления грудью, поправилась на 14 кг после родов и молока у нее было меньше чем у меня. О чем это говорит? А о том, что все эти собранные разговоры с форумов, лавочек, априори, - выдумки. А корова, тоже пьет чай с молоком литрами????)))) Вот-вот, и я о том же! Молока то у нее предостаточно.

 

Природой женщине заложено кормить грудью, и организм ей даст столько молока, сколько необходимо новорожденному. Не важно, сколько раз в день вы едите. Просто добавьте себе еще 1 прием пищи, этого будет достаточно. Больше гуляйте на свежем воздухе, сходите в лес, спите днем по возможности. Старайтесь чаще прикладывать малыша к груди, пусть кушает сколько хочет. Чем чаще малыш сосет грудь, тем больше окситоцина выделяется, соответственно, больше пролактина, в итоге - молока. При выделении окситоцина, половые органы женщины  будут сокращаться, Вы это можете чувствовать при кормлении грудью, маленькие схваточки внизу живота. Матка и шейка матки быстрее восстановятся после родов, выталкивая оставшиеся сгустки крови.

Не могу кормить грудью, трещины на сосках.

Очень часто беременные женщины не готовят соски к кормлению, и когда рождается кроха, появляются трещины и мамочке приходиться стиснув зубы кормить грудью или же вообще перейти на искусственное вскармливание. Не спешите, ведь есть возможность сохранить грудное вскармливание.  В аптеке продаются специальные мази и крема (Purelan, Бипантен) для заживления сосков, даже используя их, можно продолжать кормить грудью. Если у Вас очень сильный дискомфорт, воздержитесь от вскармливания грудью. Сцедите молокоотсосом молочко, покормите малыша из ложки.

Да, это немножко хлопотно, но наша же цель сохранить ГВ, дать малышу все самое ценное!   Молокоотсос, на такой случай, лучше брать в аренду, так как нужен он будет Вам на неделю - две, пока соски не заживут. С удовольствием порекомендую Вам электрический двухфазный молокоотсос Mamivac Lactive. С ним Вы сэкономите время, это быстрее чем с механическим и плюс первая фаза Вам будет имитировать сосание ребенка, не допустит уплотнений и маститов, а вторая сцедит молоко. Через несколько дней (это индивидуально), сможете вернуться к грудному вскармливанию.

 

Правильное питание кормящей мамы:

•  домашняя, качественная и здоровая пища ( убрать сардельки, колбасы, консервации);
• старайтесь кушать сезонные продукты, не покупайте зимой нитратные овощи;
• читайте состав, вам красители и добавки нельзя впускать в организм;
• употребляйте фрукты которые растут у Вас в стране ( не употребляйте экзотику);
• если есть индивидуальная непереносимость к каким-то продуктам – исключите их, не заставляйте себя;
• кушайте когда организм требует, не насилуйте желудок 6-ти разовым питанием;
• если была в детстве аллергия у Вас или у мужа, аккуратно вводите эти продукты.

 

 

И самое главное помните, Вы - самая счастливая женщина в мире, у Вас замечательный малыш. В Ваших руках крепкое здоровье малыша и успешное грудное вскармливание. Кушайте только проверенные продукты, гуляйте побольше и меньше слушайте “невероятных историй” о ГВ. Мы ведь с Вами во всем разобрались, правда?

Анна, партнер Беби Сервис в г. Винница

 Соцсети: FaceBook, Instagram